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日期:2019-12-02 16:16:56 | 作者: admin

新华社。边界红色映射

90%青少年近视的隐忧

[谈论健康]

目前,我国各年龄段青少年近视呈现出发病早、进展快、程度深的趋势。据不完全统计,小学生近视率约为30%,初中生近视率约为60%,高中生近视率约为80%,大学生近视率高达90%。

户外活动少,对电子产品的依赖,沉重的课业负担...随着人们生活方式的改变,近视的发病率正在上升。世界卫生组织的统计数据显示,目前世界上大约有14亿近视人口,其中近一半在中国。如果不采取有效的干预措施,预计到2020年,中国近视人口将超过7亿,高度近视人数将达到4000万至5150万。是什么导致我国青少年近视问题如此严重?我们能控制这种情况的蔓延吗?

1.近视是一种现代文明疾病,全球发病率正在增加

事实上,近视是一种现代文明疾病。“不仅在中国,全世界近视的发病率都在上升,而且有年轻化的趋势。”北京同仁医院眼科中心斜视和小儿眼科主任傅静指出,人们过去认为戴眼镜是知识和文化的象征,但现在“低着头”的人随处可见,近视的人数日益增多,尤其是许多儿童和青少年,他们很早就加入了“近视大军”。

事实上,由于科学技术的不断发展和生活方式的改变,现代人不可避免地要长时间读书、看报、写字和使用各种电子产品,尤其是手机。过去,人们常说“玩手机”。随着移动终端的兴起,人们花越来越多的时间看手机。此外,手机的功能不断扩展,几乎涵盖了娱乐、学习、医疗、点餐、打电话、购物等所有方面。因此,毫不夸张地说,手机是大多数现代人生活中的“正当需求”。“人们越来越依赖手机,他们对保护视力不够重视,过度使用眼睛,这些都是导致近视发病率显著增加的重要因素。”傅静强调,这种情况对儿童和青少年尤其严重。

近视不仅给生活带来不便,而且降低了人们的素质,成为一个公共社会问题。这不是危言耸听。据了解,飞行员和消防员的征兵和招募对视力都有严格的要求。然而,随着越来越近视,合格人才将越来越少。近年来,由于视力不好,许多人被从军队中开除了。据报道,由于近视率高,中国民航不得不降低其要求。新版民航招聘体检标准不仅放宽了对视力的要求,还允许一些做过近视手术的人参加体检。各种各样的问题已经显示出中国作为一个“近视大国”的真正担忧。

2.婴儿出生时就有远视储备,但现在许多孩子消费

在进化的过程中,人类已经发展出对抗近视的远视储备。婴儿出生时实际上是有远见的。这种生理性远视是一种“远视储备”。

傅静解释说,刚才出生的婴儿通常是老花眼。在未来的成长和发展过程中,不仅身体会成长,眼球也会成长。眼睛的轴会增长,远视的程度会逐渐变得正常。这个过程被称为人眼正视。但现在许多孩子患近视太早,也就是说,“远视储备”消耗得太早。

傅静说,在过去收治的儿童中,弱视和斜视较多,近视较少,农村儿童近视发生率明显低于城市儿童。但是现在,大多数来看医生的孩子都是近视的,尤其是在夏季诊所,他们中超过70%是带着孩子去看近视的父母。不仅如此,过去近视的高发生率始于小学三至四年级,现在许多幼儿园的孩子已经近视了。

"一些三四岁的孩子有很高的考试水平。"对此,傅静很难过。

3.过早近视儿童高度近视的风险大大增加

除了人数众多之外,青少年近视的年龄和严重程度也急需关注。根据世界卫生组织的调查数据,中国青少年近视率为70%,居世界首位。小学生近视率接近40%,而美国中小学生近视率仅为10%。

许多人会认为近视没什么大不了的,但可以通过戴眼镜和手术来解决。傅静说:“如果近视发生得太早,将来高度近视的可能性会大大增加,高度近视会增加失明的风险。”

据了解,随着近视的加深,眼轴会过度拉长,导致各种眼病的高发病率。调查发现,600度以上高度近视人群的视网膜脱离、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险远远高于普通人群。所有这些眼病都会导致严重的视力丧失和失明。然而,这些问题不能通过眼镜或手术来解决。

傅静强调,近视一旦发生,就不可逆转,因为一旦眼轴被拉伸,就无法恢复。目前,所有的方法,如透镜匹配和激光手术,只能矫正视力而不能治愈它。任何治疗近视的说法都是不可信的。一些家长给孩子安装的角膜塑形镜不仅可以暂时矫正视力,还可以延缓部分近视的进展,而且只是一种姑息疗法。显然,预防近视不是一件小事。

4.研究表明阳光或含有有益成分保护视力

如何保护儿童和青少年的视力健康,遏制近视的高发?专家强调预防是第一件事。

至于预防措施,傅静说,过去人们普遍认为,除遗传因素外,近视主要是由于长时间近距离观察事物造成的。然而,最新研究发现,短日照也容易近视。英国剑桥大学进行的一项调查显示,每周在户外玩耍一小时的儿童近视风险会降低2%。许多其他研究也证明,户外活动是近视的独立保护因素,因为阳光中有一些物质可能与眼球发育和抑制近视有关,所以夜间户外活动无法达到控制近视的效果。因此,建议儿童和青少年进行更有效的户外活动。这需要幼儿园和学校的积极合作,以确保儿童和年轻人白天有足够的时间进行户外活动,最好平均每天大约两个小时。

5.两个40非常重要:保持40厘米的距离,用眼睛观察不超过40分钟[/小时/]

傅静强调,控制用眼时间也很重要,尤其是连续用眼时间。一方面,我们应该减轻课业负担;另一方面,我们应该科学地使用眼睛,读写,并且不要使用电脑太久。我们必须控制时间,注意休息,避免儿童和青少年长时间闭眼。特别是在使用电子产品时,应该更加注意改变不良的眼睛习惯。无论是看书、写作业,还是使用电脑或手机,你都应该保持30 ~ 40厘米的距离。使用眼睛大约40分钟后,你应该忽略这段距离几分钟。

傅静认为,保护儿童视力,关键是做好“预防”和“控制”,从而促进科学近视防控体系的建立。所谓预防是指预防近视,而控制是指控制近视的进展,这就要求家庭、幼儿园、学校、医疗机构、社会团体、政府部门和其他职能部门各司其职,共同努力,形成合力。

6.一旦发现近视,有必要尽快找出“真”和“假”,以便干预

此外,建议每六个月检查一次视力,以便发现问题并尽快进行干预。

傅静提醒家长和老师要更加关注孩子的眼睛健康。有些孩子在看黑板或远处时会无意识地眯起眼睛,这可能是近视。他们应该及时带孩子去正规的医疗机构检查。如果证实是近视,他们还应该区分“真”和“假”。

傅静解释说,有些儿童近视是由睫状肌过度调节引起的,睫状肌过度调节可以通过放松肌肉来恢复。这是假性近视。然而,真正的近视是无法用任何方法消除的,需要及时的干预。例如,佩戴合适度数的框架眼镜和隐形眼镜,或者使用角膜矫正术镜片。

判断是假性近视还是真性近视取决于散瞳验光后获得的度数。

值得注意的是,不应该因为孩子近视太轻,或者因为他们认为戴眼镜会影响他们的美丽,角膜矫正术镜片太麻烦,就让他们忽视和放手。要知道,眼睛的长期疲劳会导致近视进展更快。

瞳孔散大不会对眼睛造成任何伤害。只有通过精确的检查才能及时安装眼镜,以防止近视发展过快

许多被认为可能近视的儿童在去医院之前通常需要散瞳验光。然而,许多父母担心散瞳不安全或有副作用。事实上,这种担心是没有必要的。

瞳孔散大的原因是儿童眼睛的睫状肌有很强的调节能力。如果睫状肌没有干燥,真正的屈光力可能会被掩盖。通过散瞳,不仅可以将儿童诊断为近视、远视或散光,而且可以获得准确的屈光度。而且,一般来说,散瞳症对眼睛没有伤害,只有一小部分人,因为散瞳症可能会导致眼压升高和诱发闭角型青光眼,但这一组人大多是老年人,这在儿童中很少见。

此外,散瞳分为“快散”和“慢散”。许多父母会问哪个更好。事实上,这两种散瞳方法并不好,这取决于孩子的年龄和眼睛的实际情况。“快速分散”指快速瞳孔扩张,主要适用于年龄较大的儿童和成人验光师。方法是闭上眼睛静静地坐着。医生每20分钟滴一次快速散瞳液。连续滴两次液体后,休息40分钟。之后,你可以进行初步验光检查。散瞳后,医生在6-8小时后恢复正常,然后第二天再次检查病人。“慢弥散”是指慢瞳孔扩张,适用于幼儿,特别是远视、散光、斜视和弱视儿童。阿托品眼膏是常用的。医生开完药后,父母会连续三天每天在家给孩子开两次药。第四天,他们将来到医院进行初步验光。从初次验光之日起,验光将于第21天在医院进行复查。缓慢散瞳可以完全麻痹睫状肌,睫状肌控制晶状体的调节能力,验光结果会更加准确。散瞳后大约需要三周才能恢复正常。

玩手机对孩子们有很大伤害

所有电子产品都含有有害的短波蓝光。这是一种能量相对较高的光。短波蓝光可以穿透晶状体到达视网膜,导致视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡。光敏细胞的死亡会导致视觉退化。然而,这并不意味着只要暴露在有害的蓝光下,近视就会发生。关键因素是辐照强度和辐照时间。如果你长时间盯着电子屏幕,这种短波蓝光对每个人都有害。

儿童正处于眼睛发育阶段,因为儿童手臂较短,所以拿着手机或ipad通常更靠近眼睛。如果他们长时间玩手机或ipad,眼肌收缩就无法长时间缓解,这会对眼睛造成双重伤害,无法修复。

一旦近视发生,任何措施都不可能降低

在许多孩子近视后,父母意识到保护眼睛的重要性,希望将来通过关注眼睛卫生来减少孩子的近视。不幸的是,眼睛保护并不能减少近视。

随着儿童的生长发育,近视屈光度只会增加而不会减少。儿童和青少年通常是轴性近视。随着眼睛轴向长度的增加,近视程度逐渐增加。眼睛轴向长度每增加1毫米,近视度就会增加300度。大多数人成年后,近视程度可以稳定在一定范围内,只是因为眼睛的轴向长度不再增加。然而,没有任何方法可以缩短延长的眼轴,因此眼睛保护不能降低近视程度,而只能起到控制进展的作用。(记者金荣臻、田亚婷)

原标题:大学生近视率高达90%。是什么导致问题如此严重?

值日官:李欢